Freeeeda

Älskar fredagar!!

Å frågan är :

varför man bli såååå sugen på vin, en varm solig september dag?!?

Helt otrolig , 23 grader... Njuter på vår altan med.... Precis ... Ett glas vin 😎..

Hoppas ni oxå njuter!

September

Hur skönt som helst ute och det är en stor dag idag.

Obama är på besök i Sverige...

Hela stan står typ still, och jag hemma å vabbar...

Men jag gnäller inte, sitter i solen å njuter!

Man har ju semester att se framemot oxå 😜...

Kroatien om 8 dar 😊😊😊...

Ska bli såååå nice!!!

Idag blir det hård träning men tyvärr är min käre tränare sjuk 😢 så vi får se om det blir någon ersättare el nåt!

Njuter +23 grader

Delmål 2 uppnått

😃😃😃👍👍👍💪💪💪👏👏👊👊👊

Vilja, kämpa, envis!!!!

Blod , svett , tårar, spyor!!!

99,6 kg.... Booom!!!!

-27 cm

Den 22 nov 2012 så vägde jag 117,9 kg.

Då hade jag ett midjemått på 123 cm.

Så här mycket är det!

Måndag

Måndagar = tröttdag

Träningen gick bra idag oxå men fortfarande i strumpor...

Skavsåret börjar blir lite bättre men kan fortfarande inte ha skor på mig 😁.

Nu är jag astrött, dags att sova nuuuuu....

Natti natti

Mått

Tillägg på inlägget tidigare..

Ska ju vara - framför, haha glömde lägga till det...

-27 cm

-10 cm

-6 cm

Träningen igår

Den gick bra , haha i strumpor alltså...

Skavsåret på foten gör så att jag inte kan ha skor på mig, bara tofflor 😩.

Men det funkar även utan skor i gräs, testa ska ni få se...

Haft ont i huvudet i flera dar.  Tog därför 2 st Alvedon innan träningen, minskade risken för huvudvärk!

Imorn blir det vila, endast en PW!!!

Kraaaam

Mått

Midja= 27 cm

Höft= 10cm

Armar= 6 cm

Helt ok resultat!!!!

Tiden går fort...

Nu är vi redan i slutet av augusti...

Jag har varit skitdålig,rent ut sagt, på att uppdatera er... Inga ursäkter men det tar mer tid å blogga än man tror, eller iaf vad jag  trodde...

Men nu rullar allt på som vanligt med jobb, skola, träning....

Back to reality!

Ganska skönt på ett sätt men ser inte framemot mörkret å kylan 😁❄☔

Jag har tränat under hela semestern, å det va ju tur eftersom jag ätit massa gott!

Men nu ska ni få höra... Jag har ändå gått ner jippii.. Så idag vägde jag mig: 101,3... 

Snart nära mål 2, som är att komma ner på 2 siffrigt!

I sept åker jag ner till Kroatien i 1 v. Ska segla runt i 4 dar i en katamaran 450. Jättefin båt och vi seglar runt öarna Hvar, Brac,Vis... Ska bli sååååå skönt 🌞.

Men idag ska det tränas trots skavsår som gör skitont!

Inga hinder!!!! 💪💪💪

Ha det gott , kram!

Status mot mitt mål

Imorse vägde jag mig:

102,3 kg

Måtten kommer senare!

Storlek på kläderna är nuförtiden 42-44, jipiii...

Känns super bra!!! Går neråt sakta sakta!

Målet till den 11 sept är 95 kg... Hoppas jag når dit 😃!

Men så här ser jag ut nu 😊

Uppdatering

Har inte skrivit på ett tag 😳 men det har varit semester från allt skrivande nästan...

Men nu börjar det lida mot slutet av sem och nu börjar rutiner å allt ta fart igen!

Men jag har tränat hela sem men ätit gott oxå 😊...

Kort om semestern:

Vi har varit på furuvik å campat i två dar med vårt tält, det var jättemysigt.

Sen åkte vi till Leksand badland och var där en dag och efter det åkte vi till Ockelbo och campade till några vänner där vi slog upp tältet och sov en natt. Mycket trevligt!

Sen har vi flängt lite runt på dagarna mest badat å middagar 😃..

Träningen går bra , har även kört extra pass med en PT ... Känns bra eftersom man ätit mer än vanligt 😁! Men är det semester så är det!

Ingen ångest för det!!!

Har även gått mina PW på mornarna 👍.

Kommer ett inlägg med bild och vägning efter detta...

Hoppas alla har haft det lika bra som jag ❤!

Kram

Sista dagen på boot campen

Jaha då har det gått 6 v igen... Vad tiden går fort!!!

Nu har man gjort den 5 camper... Många förbättringar har man gjort :)

Även försämringar :( men men så är det ibland, inget att hänga läpp för 😉

Men på måndag börjar ny camp igen...

Bara att köra på!!!

Måndag

Idag var det tungt på jobbet, men så är det på måndagar... Men ser fram emot passet.

Idag skulle vi ha med oss 1,5 L flaskor fyllda med vatten... Tyngder.
Och tungt var det, armarna darrar som asplöv!!!
Väntar på träningsvärk...😁

Kom hem å blev serverad tacos,200 gr köttfärs , blandad sallad och 2 msk gräddfil, 10 tacochips... Mmmm super gott!!!😋
Puss på er 😘

PW med xtremefit idag

Idag blev det PW med xtremefit 😃.
Vi möttes upp vid klarabergsbron kl 10. Började gå mot Djurgården. Där stannade vi och körde ett pass för att sedan börja gå tillbax.
Det blev inte så bra uppslutning med trevligt å bra ändå så för min del gjorde det inget 😊.
Fick mer tid å prata med tränaren Pelle istället 😀.trevlig prick!

En underbar början på dan 😊

Xtremefit

Dags att röra på sig igen...

Vikterna klara!!!

Å så här ser nya tröjan ut 👍

Sol=glass

Mmmmm köpte en glass , bara 77 kcal...

Trööööött

Usch idag var det jobbigt att köra... Kände mig svag på nåt konstigt sätt?!?

Iofs kan det ju vara så efter man varit sjuk... Men det känns inte kul :(...
Nya tag!!!

Jag gick på en PW efteråt och fick världens ont i magen. Det kom från ingenstans. Jag saktade ner å gick sakta , då försvann. Det.. Hm konstigt?!? Vad kan de vart?!?

Kom hem å mat , och fick världens Sug....Åt en HEL kexchoklad... Sååååå gott 😋
Ångrar faktiskt inte en sekund, så de så!!!
100 g = 510 kcal
Och en kexchoklad väger 55g , så det blir ca 255 kcal...
Sen åt jag en piggelin oxå ,52 kcal.
Gott var det!

Men nu e jag såååå trött så då säger jag:
God natt!!!

Underbart 😎

Känner mig mycket bättre idag 😃.

Men bestämde mig att ändå va hemma från jobbet idag, å det gjorde jag rätt i...

Har hunnit med massa ärenden och förberett för imorn, midsommar!!!
Vi får besök av min underbara kusin å hennes familj...

Jag har satt upp poolen och just nu håller den på att fyllas med ca14000 tusen liter vatten. Ja, då kan ni tänka er att det tar tid... Typ 7-8 timmar.. Skulle kanske ringt brandkåren istället, hahaha...

Äntligen ska jag få träna. Även fast det är hur skönt väder som helst, så ska jag gå!!!
Har ju längtat sååå!!!

Å en liten sak till.... Vägde mig idag -0.7 kg... Puhhh, det går fortfarande nedåt.
Så nu ligger jag på 104,7 kg... Snart under 100.. Yey!!!!! Så idag köööööör vi!!!!!!

Bläääää

Vet inte vad jag ska ta mig till...?!?

Jag vill inte vara sjuk!!!!!!
Nu har jag inte varit på jobbet på 3 dar ( inte för att det är hela världen 😜)
Men jag har heller inte fått träna i måndag och inte idag 😱!!!!

Jag räknar kalorier för fullt för att inte gå upp i vikt... Livrädd är jag , ska jag tala om!

Men livet kommer att vara så här, man blir sjuk och får ta nya tag när man blir frisk...
Men jag tycker att det känns jättejobbigt!!!
Försöker att hitta motivationen hela tiden så jag inte trillar...

Hoppas på att jag känner mig bättre imorn!
Kram

Sjuuuuk :(((

Usch!!!!

Blivit sjukare så det blev Inge jobbing...
Har legat i säng å soffa framåtillbaka i två dar.
Skit tråkigt!!! Blir så lätt rastlös...

Ångesten har oxå varit å hälsat på , försöker få ut den men men... lättare sagt än gjort 😟.

Nu ska jag bara se till å bli frisk . Druckit massor med C-vitamin och ätit mandariner , vindruvor...
Försöker påskynda tillfrisknandet 💪

Blä å vara sjuk...:(((

Usch , vill inte vara sjuk!!!!!
Det förstör ju allt...
Har faktiskt ätit en daim glass idag , så de så! Och även lite chips...
Dåligt samvete, ja lite grann.
Men man kan ju inte vara perfekt hela tiden ;)!

Jag var ute på PW i morse, kanske inte skulle gjort de, för nu känner jag även av halsen:(

Jag har druckit C- vitamin , ätit mandariner, tagit bafucin, å Alvedon ...
Så mer kan jag inte göra!
Måste försöka somna för imorn är det jobbing, puhhh!!!

Tjingeling , å go natt på er!!! 😊

Youtube klipp

Nu finns man på youtube oxå, grymt!!!

http://www.youtube.com/watch?v=ydo_yAbj1Vs

Bilder på mig

Före å efter bilder från dec 2012- juni 2013...

Vårruset 2013

Första gången i mitt liv så sprang jag vårruset, 5 km....
Det var meningen att jag å min kusse skulle gått PW.
Men när vi väl började så ville vi inte komma sist, så vi tänkte att vi springer lite iaf. Å de gjorde vi, sprang nästan hela loppet, sååå j- vla imponerad att vi fixade det.
Kände tom att jag kunde fortsätta :)))
Jag har två personer som jag har att tacka idag, som ställt upp som stöd och alla möjliga sätt, det är min underbara man Martin som ställer upp med barn, hämtning, lämning , matlagning och allt i hemmet när jag är borta ( tränar) och sen har vi grundaren för Xtremefit , Romeo Sundin , som stöttar, pushar och lyssnar.
Utan dessa personer hade jag inte kommit dit jag är idag.
Tack för att ni finns ❤

"Kick in "med jobbet

Hej det var ett tag sen jag skrev men har varit lite mycket.
Men var med jobbet på galej, vi åkte Ribb båt. Sååååå kul...
Efteråt åt vi god middag och drack lite vin :)!!! Mycket trevlig kväll : D